Привычка - это автоматизированное поведение, которое мы выполняем без сознательных усилий. В статье описываются простые и эффективные шаги, которые помогут вам встроить нужную и полезную привычку. Также предлагается принять участие в марафоне на здоровый образ жизни, где вы сможете встроить минимум одну привычку каждый месяц. Стоимость участия - 600 рублей.